たこやき先生のホームページ
日々やるべきコンディショニング・鎖骨まわりストレッチ台に手をついて鎖骨を挙げる。ぶら下がって鎖骨を挙げる。シュラッグ的な感じで鎖骨を下げる。・オガトレの肩甲骨回りストレッチこの辺を怠ると頭痛が来る。
やった方がいいかなというコンディショニング・股関節のストレッチ